صحةمنوعات

أطعمة ومشروبات طبيعية تساعدك على التخلص من الوزن الزائد

يذهب الكثيرون إلى تناول أدوية حرق الدهون، على الرغم من أن بعض الدراسات أثبتت عدم فعاليتها، فضلاً عن التحذير من آثارها الجانبية على الصحة العامة.

وتهدف لتقديم بدائل طبيعية لتسهيل عملية حرق الدهون، أورد موقع “هيلث لاين” مجموعة من النصائح لحرق الدهون المتراكمة في الجسم دون الحاجة إلى علاج دوائي، أبرزها الشاي الأخضر الذي يساعد على زيادة معدل الحرق.. فضلاً عن خل التفاح الذي يعمل على التخلص من دهون البطن.

وشملت المجموعة، الفلفل الحار، والقهوة لاحتوائها على الكافيين الذي أظهر فعالية كبيرة في تقليل مؤشر كتلة الجسم على المشاركين في دراسة أجرتها الكلية الأمريكية للطب الرياضي.. بالإضافة إلى زيت جوز الهند.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى